下半身のみの部分ダイエット

私は、上半身は普通なのですが、下半身が非常に太っています。特にヒップのたるみや広がりは、産後以降に目立っています。そこで、原因をネットで調べてみたのですが、どうやら骨盤の歪みが原因の様です。そこで、下半身太りを解消するためにエクササイズやストレッチを始めました。継続しないとですね…。