オリゴ糖が便秘に良いワケ

オリゴ糖 便秘に良いワケは、オリゴ糖そのものが腸に届く確率が非常に高いからです。つまり、腸内の善玉菌のエサに確実になるため、腸内機能が活性化する可能性が極めて高いということです。しかし、逆にヨーグルトなどに配合されている乳酸菌やビフィズス菌の多くが、胃で消化されてしまい腸まで届く前に消滅してしまいます。ヨーグルトを食べているのに便秘が解消しないという方は、この様な事実を知って欲しく思います。しかしオリゴ糖も低濃度のものは胃で消化されやすくなるので、極めて高濃度のオリゴ糖の摂取を推奨します。