足やせダイエットをツボで実現！

足痩せダイエットの成功を目指して足のマッサージを行うときは、リンパマッサージなどの、血液の流れを促すためのマッサージだけでなく、むくみなどを軽減させるツボを押すことも効果的です。特定のツボを刺激すれば、より効果のある足やせダイエットができるでしょう。ちなみに、足のむくみに効果的なツボの中でも、最も大切なのは「血海（けっかい）」です。血海は、大腿骨のすぐ脇の位置にあり、膝蓋骨（お皿）の内側の角から、上に指3本分上がった辺りにあります。指で押すと気持ちの良い痛みを感じるのですぐに見つかるでしょう。マッサージの仕方は、いすに座り、血海に親指を当てて、数十回押してください。これだけで血行が良くなり、老廃物の溜まりにくい美脚になれます。
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