健康的なダイエットをしよう！

ダイエットをするに当たって注意点があります。特に足やせや、くびれを細くしたいと思い、部分やせダイエットを実践する人は良くご理解ください。私たちの体型バランスは、身体全体の負荷を適度に分散させるという意味で、非常に大きな役割を果たしています。しかし、特定の部位ばかりを細くしてしまい、体のバランスを崩してしまうと、一箇所に負荷が掛かりすぎて、骨が歪むという健康上の弊害が起こります。そうなってしまえば、当然健康的なダイエットとはいえず、美容や健康のために始めたダイエットによって、病気の要因となったり、体調不良を呼び起こす結果になる場合もあります。ですからバランス良く痩せることが、特に部分やせダイエットには必須です。
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