足やせダイエットをツボで実現！

足痩せダイエットの成功を目指して足のマッサージを行うときは、リンパマッサージなどの、血液の流れを促すためのマッサージだけでなく、むくみなどを軽減させるツボを押すことも効果的です。特定のツボを刺激すれば、より効果のある足やせダイエットができるでしょう。ちなみに、足のむくみに効果的なツボの中でも、最も大切なのは「血海（けっかい）」です。血海は、大腿骨のすぐ脇の位置にあり、膝蓋骨（お皿）の内側の角から、上に指3本分上がった辺りにあります。指で押すと気持ちの良い痛みを感じるのですぐに見つかるでしょう。マッサージの仕方は、いすに座り、血海に親指を当てて、数十回押してください。これだけで血行が良くなり、老廃物の溜まりにくい美脚になれます。
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癌に食事療法は有効か？

癌に食事療法が有効かというと、絶大な効果を発揮すると思われます。なぜなら、癌は体にある免疫力で消すことが可能だからです。そして、体の免疫力を高めているのは規則正しい生活と、栄養バランスの高い食事だからです。このバランスが崩れると、体の癌細胞がはびこり、結果、医者の診断結果で「癌」と提示されるわけです。ですから、癌になってからも食事療法を徹底的に行うことが大切です。
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薄毛は遺伝なの？

ハゲになる要因として、ホルモンバランスや体内に存在する物質が原因だけでなく、遺伝的な要素もありますが、薄毛になりやすい「体質」が遺伝するのであって、父親や祖父が男性型脱毛症であるからと言って、絶対にその息子も薄毛やハゲになることはありません。

また脱毛は、年齢を重ねることで徐々に進行する生理現象でも言えます。女性も老化をすると薄毛になるといわれています。

つまり、遺伝だけでなく、男性ホルモン、加齢などによって脱毛症が引き起こされるわけですが、どれもきっかけに過ぎず、これが「根本的な原因」とは言い切れません。なぜなら、この3つの要因に当てはまる方でも、薄毛にならない人もいるのです。その秘密について、探りたいと思います。
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スキンケア商品の選び方

私たちが日々のスキンケアに利用しているコスメですが、時代の変化によって新しいものが研究開発されています。例えば化粧水だけを限定して見ても数え切れないほどの商品があるのはご存知のとおりです。
化粧品の売れ行きを見るとその時代背景や流行が見えてきますが、最近では自然派とか天然成分、また無添加などという言葉を謳った化粧品が人気を呼んでいるようです。それは科学的な原料が敬遠されていることにあります。事実、自然とか無添加と言われるコスメって、なんだか肌に優しそうで、刺激が少ないように感じるのは私だけではないと思います。それでは、無添加化粧品とは一体何が添加されていない化粧品なのか？それを、次回の日記で紹介したいと思います。スキンケアに興味のある方は必見です。
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特定保健用食品が注目されるワケ

今後は、特定保健用食品というものに対して、どんどん注目度が増していくことは間違いありません。なぜなら、2008年に「メタボ健診」が義務付けられたからです。中高年の方が悩んでいるメタボリックシンドロームというものですね。健康、特に肥満に対しての対策の一つとして、メタボを改善、解決するための食事療法が注目を集めていいます。テレビや雑誌でも特集を組まれてやられているほどですよね。そこで、特定保健用食品を食べる事で、メタボ健診で問題があった人の治療に一役を担うのでは、と期待されているのが現状です。
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